Idag kör vi utomhusträning igen för vuxengrupperna igen!
Vi kör kl 1900-2000 på ängen på andra sidan T-banan. Samling bortanför utegymmet nära Harpsundsvägen 52.
Ta på dig oömma kläder och skor (inget Gi-krav) som tål smuts och gräs. Ta gärna med tunna handskar så blir det skönare att göra armhävningar.
Vi följer svenska folkhälsomyndighetens rekommendationer kring idrott. Det betyder att vi behöver anpassa träningen en del och följa dessa regler:
- Träning kommer ske utomhus.
- Ingen närkontakt alls, enbart enskild träning.
- Håll 1-2 m avstånd till alla andra.
- Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande.
- Insjuknar man under passet ska man gå hem direkt.
- Hallen kommer inte vara öppen annat än i nödfall.
- Byt om hemma före och efter.
- Dela inte vattenflaskor eller liknande som kan överföra saliv.
- Undvik åka tunnelbana eller buss till träningen.
Med det sagt så kommer vi ändå att träna Ju Jutsu Kai; dvs grundläggande rörelser, fallteknik, blockeringar, slag, mm. Men så klart lite fys också.
Martin Christensson och Olav Holten kommer att ansvara för träningen, med hjälp av fler instruktörer.