Högdalens Budoklubb

För den som vistas i Stockholm län finns beslut om lokala allmänna råd:

• Avstå från att vistas i inomhusmiljöer som butiker, köpcentrum, museer, bibliotek, badhus och gym.
• Avstå från att delta i exempelvis möten, konserter, föreställningar, idrottsträningar, matcher och tävlingar. Detta gäller dock inte idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.
• Om möjligt undvika att ha fysisk kontakt med andra personer än de som man bor tillsammans med.

Beslutet omfattar också skärpta allmänna råd för verksamheter – som exempelvis butiker, köpcentrum och idrottsanläggningar – och arbetsplatser i länet:

Alla verksamheter bör vidta åtgärder så att var och en ska kunna följa de allmänna råden vid lokala utbrott av covid-19. Det kan till exempel innebära att verksamheten minimerar antalet besökare vid samma tidpunkt.

Vecka 44 slår vi ihop vuxengruppernas pass.

Måndag, 26/10, kl. 19:00-20:15
Onsdag, 28/10, kl. 19:00-20:15

Förra veckan hade alla grupper sina första pass för terminen så nu är höstterminen verkligen igång!

Känner du dig frisk och kry så ses vi på mattan i veckan!

Hallen är tyvärr stängd denna vecka så all träning är inställd.

Ingen träning idag måndag 17e augusti! Hallen är stängd.

Fick du också ett ofrivilligt träningsuppehåll nu under våren?
Behöver du komma tillbaka och börja träna igen?

I Högdalens Budoklubb erbjuder vi träning med fokus på självförsvar!
Detta stärker din självkänsla, din kroppskontroll och din trygghet.

Kom igång nu, börja träna tillsammans med din förälder, ditt syskon, din partner, kompis eller granne etc.

Gå 2 betala för 1 första terminen.

(Erbjudandet gäller 17/8 – 17/9 2020 för nya medlemmar i vuxengruppen)

Läs mer om träningen hos oss!

För vuxna startar höstterminen måndag den 24:e augusti (uppdaterat 18/8).

Barn tränande i MON-gruppen startar måndag den 24:e augusti.

För knattar är terminsstart söndag den 30:e augusti.

Vi ses på mattan!

Gå in på länken för läsa vår träningspolicy med hänvisning till Covid-19.

Dags igen – häng med och njut av ju-jutsu i varmt, skönt väder!

Samma tid och plats som tidigare tillfällen. Se äldre inlägg längre ned med information.

Ikväll utlovar både SMHI och YR regn och åska med största intensitet 19-20. Därmed ställer vi in träningen. Vi ses igen nästa vecka!

Mvh Martin

Dags igen – självklart kör vi träning även idag!

Samma tid och plats som tidigare tillfällen. Se äldre inlägg längre ned med information.

Regnet har lättat så vi kör utomhusträning ikväll! Samma tid, plats och regler som förra gången – se föregående inlägg.

Vi ses!

Idag kör vi utomhusträning igen för vuxengrupperna igen!

Vi kör kl 1900-2000 på ängen på andra sidan T-banan. Samling bortanför utegymmet nära Harpsundsvägen 52.
Ta på dig oömma kläder och skor (inget Gi-krav) som tål smuts och gräs. Ta gärna med tunna handskar så blir det skönare att göra armhävningar.

Vi följer svenska folkhälsomyndighetens rekommendationer kring idrott. Det betyder att vi behöver anpassa träningen en del och följa dessa regler:

• Träning kommer ske utomhus.
• Ingen närkontakt alls, enbart enskild träning.
• Håll 1-2 m avstånd till alla andra.
• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande.
• Insjuknar man under passet ska man gå hem direkt.
• Hallen kommer inte vara öppen annat än i nödfall.
• Byt om hemma före och efter.
• Dela inte vattenflaskor eller liknande som kan överföra saliv.
• Undvik åka tunnelbana eller buss till träningen.

Med det sagt så kommer vi ändå att träna Ju Jutsu Kai; dvs grundläggande rörelser, fallteknik, blockeringar, slag, mm. Men så klart lite fys också.
Martin Christensson och Olav Holten kommer att ansvara för träningen, med hjälp av fler instruktörer.

Kära medlem!

Högdalens Budoklubb kommer från och med onsdagen den 22 april kl 19-20 starta upp ju jutsu-träning för er som går i vuxen-grupperna med utomhusträning på ängen på andra sidan T-banan. Samling bortanför utegymmet nära Harpsundsvägen 52.
Säger väderprognosen att det ska bli rejält med regn så ställer vi in. I så fall skriver vi det på hemsidan och facebook under eftermiddagen samma dag.

Ta på dig oömma kläder och skor (inget Gi-krav) som tål smuts och gräs.

Vi följer svenska folkhälsomyndighetens rekommendationer kring idrott. Det betyder att vi behöver anpassa träningen en del och följa dessa regler:

• Träning kommer ske utomhus.
• Ingen närkontakt alls, enbart enskild träning.
• Håll 1-2 m avstånd till alla andra.
• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande.
• Insjuknar man under passet ska man gå hem direkt.
• Hallen kommer inte vara öppen annat än i nödfall.
• Byt om hemma före och efter.
• Dela inte vattenflaskor eller liknande som kan överföra saliv.
• Undvik åka tunnelbana eller buss till träningen.

Med det sagt så kommer vi ändå att träna Ju Jutsu Kai; dvs grundläggande rörelser, fallteknik, blockeringar, slag, mm. Men så klart lite fys också.
Martin Christensson och Olav Holten kommer att ansvara för träningen, med hjälp av fler instruktörer. Initialt kör vi bara onsdagar kl 19-20, men är det stort intresse utökar vi till fler dagar.

Om ni har frågor eller funderingar kring träningen så tveka inte på att kontakta Martin Christensson, sekreterare@hogdalensbudoklubb.se eller vår ordförande Cecilia Bergdahl, ordforande@hogdalensbudoklubb.se

Tack för ert tålamod & överseende, hoppas vi ses snart!
Styrelsen

Kära medlem.

Med avseende på den rådande situationen kring Covid-19 (coronaviruset) har Högdalens budoklubb beslutat att förlänga det tillfälliga uppehållet i våra träningspass.

Preliminärt bör träningarna åter vara igång måndagen den 20e april. Då planerar vi att träna utomhus och med övningar där man inte behöver ta i varandra.
Vi återkommer med mer information i samband med detta och förbehåller oss rätten att uppehållet kan förlängas om situationen kräver det.

Ovanstående gäller med undantag från vår barnträning där vi anser att uppehållet bör vara längre. Detta med hänsyn till att barnen träffar fler personer om dagarna i större utsträckning än vuxna. Där återkommer er närmaste instruktör med info om vad som händer efter den 20.e april.

Beslutet grundas exempelvis på nedanstående riktlinjer och beslut, vilka klubben olyckligtvis inte kan möta då den sport vi utövar i mångt och mycket bygger på närkontakt:

– Den svenska folkhälsomyndigheten har konstaterat att smittorisken i Sverige är av den högsta nivån och de rekommenderar därför att man undviker nära kontakt med andra människor samt att röra sig själv (eller någon annan) i ansiktet, läs mer här: https://www.folkhalsomyndigheten.se/smittskydd-beredskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/fragor-och-svar/
– Världshälsoorganisationen WHO rekommenderar, likt de svenska myndigheterna, att man håller minst 1 meter avstånd från sina medmänniskor samt att man undviker att röra sig själv (eller någon annan) i ansiktet, läs mer här: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

Om ni har frågor eller funderingar så tveka inte på att kontakta vår ordförande Cecilia Bergdahl,ordforande@hogdalensbudoklubb.se

Tack för ert tålamod & överseende, vi ses snart.